Сервисы: НОВОСТИ | ВИДЕО
Искать
На сайте: Настройки
Поиск

  • Страницы
  • Изображения
  • Новости
  • Видео

Главные правила беременности

2 декабря 2014
Категория: Здоровье
Поделиться:
Главные правила беременности

Беременность – это не только один из самых лучших этапов в жизни каждой женщины. Это еще и очень ответственный и сложный этап в жизни супружеской пары. Поэтому необходимо придерживаться некоторых принципов, благодаря которым беременность будет протекать без особых осложнений, женщина сможет легко родить здорового малыша и будет радоваться счастью материнства.

1. Пища беременной женщины должна быть здоровой - калорийной и достаточно сбалансированной. Обязательно нужно включать в рацион овощи, фрукты, цельно-зерновой хлеб.

2. Необходимо полностью воздержаться от курения, а также ни под каким видом не употреблять алкоголь. Не стоит забывать, что резкий отказ от курения, может неблагоприятно повлиять на организм беременной женщины, поэтому необходимо это делать постепенно и в результате вовсе отказаться от курения.

3. Рекомендуется посещать все запланированные обследования в женской консультации и неуклонно принимать препараты, которые прописывает врач. При появлении необычных признаков, необходимо сразу же обратиться к врачу за консультацией и ни в коем случае не принимать самостоятельно никаких препаратов.

4. Во время беременности необходимо беречь организм от воздействия больших физических нагрузок, но следует помнить, что непременно нужно вести энергичный образ жизни. Это в будущем поможет легко и без осложнений родить малыша.

5. Специалисты рекомендуют будущим мамам слушать расслабляющую музыку и получать только позитивные эмоции от окружающего мира.

6. Исходя из того, что гормональный фон беременной женщины очень сильно меняется, это может отразиться на внешнем виде кожи. Поэтому беременной женщине необходимо следить за своей кожей – пить много жидкости, пользоваться натуральными кремами, а летом обязательно оберегать кожу от попадания прямых солнечных лучей с помощью солнцезащитных кремов.

7. Для беременной женщины очень важен хороший сон. Поэтому нужно создать все условия для хорошего отдыха – проветривать помещения, спать на удобной кровати и подушке, выбрать подходящую позу (лучше всего на левом боку, чтобы не давать большую нагрузку на поясницу), расслабиться и забыть обо всех заботах и домашних проблемах.

Материалы по теме:

Болгарская горнолыжка: три в одном
Почему-то многие считают, что Болгария – это солнечная страна, ассоциируя ее с морем и песком, и даже не подозревают, что в этой стране есть горнолыжные курорты. А...
Желудочно - кишечный тракт: работа, функции, органы, строение.
Желудочно-кишечный тракт. Пища является строительным материалом и источником энергии для организма. Но для этого она должна пройти предварительную обработку в...
Все о планировании беременности
В процессе беременности и во время родов женский организм подвергается сильнейшим воздействиям. В связи с этим при планировании зачатия ребенка женщине...
Медовый месяц в Риме
Медовый месяц – это одно из самых важных мероприятий в жизни каждой супружеской пары. После того, как все гости расходятся по домам, а на пальчиках уже сияют...
Роспотребнадзор рассказал свердловчанам, как выбирать фрукты, ягоды и овощи, чтобы не отравиться
Роспотребнадзор рассказал свердловчанам, как выбирать фрукты, ягоды и овощи, чтобы не отравиться В Свердловской области с наступлением лета увеличилось...
Реанимация для волос
Летние вояжи в жаркие страны и на морские побережья помимо вороха впечатлений, бесконечного количества отпускных фото в ноутбуке и бронзового загара оставляют и...
ФСБ открывают шпионскую сеть за пределами России
Новости для всех сотрудников ФСБ. Теперь они смогут работать за границей без определенного срока. Президент России Владимир Путин внес поправку в закон «О...
Сохраните свою молодость.
С возрастом правильное питание имеет все более важное значение для поддержания качества жизни и предотвращения многочисленных хронических заболеваний. При...
Невероятные приключения россиян в Черногории
Молодая страна Черногория, образовавшаяся только в 2006 году после отделения от Сербии, уже стала популярной туристической державой. Отдых в Черногории активно...
Донорство органов в России
Трансплантология – это раздел медицины, отвечающий за изучение и пересадку органов от донора к реципиенту. Существует ряд крайне тяжелых патологий внутренних...
Скромная и непознанная Албания
Пришло время открывать новое туристическое место на Балканах - Албанию. Самобытная культура, живописная природа и гостеприимные албанцы – все это ждет тех, кто...
Овощная диета – лишние килограммы вон!
Истинные любительницы диет давно искушены их разнообразием и безумными сочетаниями входящих в них продуктов. Множество модных диет ежедневно испытывают на...
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!